Brick-löpning efter Triangelloppet

Torsdag 18 maj 2017 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftersom triathlonträningen utgick till förmån för Triangelloppet så fick vi ju iaf slänga på en löprunda efteråt jag och Martin.

6,09 km
Distans

30:28
Tid

5:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	142	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	164	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	168	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	169	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	167	29:50	6,00 km
7	0,08 km	0:22	4:48	176	30:12	6,08 km
8	0,02 km	0:16	16:47	174	30:28	6,09 km

annons