annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Lite Ursvik, lite asfalt

Söndag 21 maj 2017 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,31 km
Distans

1:22:55
Tid

5:05 min/km
Snitt

175
Snittpuls

202
Maxpuls

170
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	155	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	167	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	173	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	172	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	173	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	172	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	174	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	176	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	179	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	195	56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	192	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	175	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	177	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	177	1:16:27	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	173	1:21:22	16,00 km
17	0,31 km	1:34	5:03	172	1:22:55	16,31 km

annons