Måndag

Måndag 22 maj 2017 06:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara bra. 18h återh.

7,19 km
Distans

37:44
Tid

5:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (karta)

12 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	142	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	36:45	7,00 km
8	0,19 km	1:00	5:21	144	37:45	7,19 km

annons