Ursvik med Christoffer och Dan

Måndag 22 maj 2017 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4km till Ursvik 2,5 km i 4:05 tempo kuperat sen 4km hem

11,026 km
Distans

56:48
Tid

5:09 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:58	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:58	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:07	28:12	6,00 km
7	0,57 km	2:34	4:28	30:46	6,57 km
8	0,00 km	0:03	0:00	30:49	6,57 km
9	1,00 km	4:58	4:58	35:47	7,57 km
10	1,00 km	4:52	4:52	40:39	8,57 km
11	1,06 km	5:14	4:57	45:53	9,63 km
12	1,00 km	5:10	5:10	51:03	10,63 km
13	0,40 km	5:45	14:21	56:48	11,03 km

annons