Lunchbackar med sällskap

Tisdag 23 maj 2017 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några varv i backarna i Jordbodalen tillsammans med Malin och Nik.

10,23 km
Distans

57:58
Tid

5:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

532 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	105	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	115	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	118	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	129	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	136	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	122	56:40	10,00 km
11	0,23 km	1:18	5:39	119	57:58	10,23 km

annons