Morgonjogg med backar

Måndag 22 maj 2017 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några varv i Jordbodalen med extra vändor i backarna.

12,64 km
Distans

1:12:09
Tid

5:42 min/km
Snitt

119
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

673 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra Guide

Total distans:

61:55:38

653 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	120	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	117	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	124	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	118	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	126	50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	123	57:06	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	124	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	118	1:08:34	12,00 km
13	0,64 km	3:35	5:39	120	1:12:10	12,64 km

annons