annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Ursvik 10 km + trp

Tisdag 23 maj 2017 17:24

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,5 km
Distans

1:13:00
Tid

5:02 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	160	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	169	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	168	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	166	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	168	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	168	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	169	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	169	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	174	51:15	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	176	56:13	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	176	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	178	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	178	1:10:28	14,00 km
15	0,50 km	2:32	5:02	179	1:13:00	14,50 km

annons