annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Ursvik 10 km + trp

Torsdag 25 maj 2017 10:11

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,65 km
Distans

1:14:32
Tid

5:05 min/km
Snitt

154
Snittpuls

188
Maxpuls

172
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	90	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	94	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	170	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	172	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	172	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	168	47:05	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	172	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	171	56:58	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	176	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	172	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	176	1:11:29	14,00 km
15	0,65 km	3:03	4:42	179	1:14:32	14,65 km

annons