5 Marathon på 5 dagar / 1 dag

Torsdag 25 maj 2017 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsad känsla vid start, sedan strulade magen runt milen. Fick igång kroppen igen och rullade på till halvmaran sedan började det bli tufft på riktigt. Var på väg att bryta runt 30, men lite socker fick upp humöret. Skön bana och som alltid bra arrangerat när TUS fixar.

42,2 km
Distans

4:33:55
Tid

6:29 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (karta)

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Gillas av

Niklas Månsson, Linda Sjöberg , Lennart Karlsson, Anders Pihl, Mikael Edvardsson och Tina

Kommentarer

Bra morgonjogg!

Olle Svalander | 25 maj 2017

Springer du en mara på 5an? Tränar du inför en ultra?

Tina | 25 maj 2017

Strongt att köra på!! Måste ha varit varmt idag också!!!

Linda Sjöberg | 25 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	54:36	10,00 km
11	1,00 km	10:27	10:27	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:10:37	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:16:10	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:21:53	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:27:19	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	1:33:12	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	1:38:59	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	1:44:28	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	1:50:16	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	1:55:53	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	2:01:41	21,00 km
22	1,00 km	7:06	7:06	2:08:47	22,00 km
23	1,00 km	7:26	7:26	2:16:13	23,00 km
24	1,00 km	6:47	6:47	2:23:00	24,00 km
25	1,00 km	7:07	7:07	2:30:08	25,00 km
26	1,00 km	7:27	7:27	2:37:34	26,00 km
27	1,00 km	7:18	7:18	2:44:52	27,00 km
28	1,00 km	7:11	7:11	2:52:04	28,00 km
29	1,00 km	6:39	6:39	2:58:42	29,00 km
30	1,00 km	7:28	7:28	3:06:11	30,00 km
31	1,00 km	9:06	9:06	3:15:17	31,00 km
32	1,00 km	7:19	7:19	3:22:36	32,00 km
33	1,00 km	7:08	7:08	3:29:44	33,00 km
34	1,00 km	6:04	6:04	3:35:49	34,00 km
35	1,00 km	7:48	7:48	3:43:36	35,00 km
36	1,00 km	7:47	7:47	3:51:23	36,00 km
37	1,00 km	6:15	6:15	3:57:38	37,00 km
38	1,00 km	6:49	6:49	4:04:27	38,00 km
39	1,00 km	6:15	6:15	4:10:42	39,00 km
40	1,00 km	6:41	6:41	4:17:23	40,00 km
41	1,00 km	8:46	8:46	4:26:09	41,00 km
42	1,00 km	5:58	5:58	4:32:06	42,00 km
43	0,35 km	3:47	10:59	4:35:54	42,35 km

annons