Fredag!!!

Fredag 26 maj 2017 06:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätta steg i dag och härligt värmande sol. Somnade sent och sov ganska dåligt. 19h återh.

9 km
Distans

48:56
Tid

5:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

10 meter
Total stigning (klocka)

Anders G, Fredrik Neuman och Karl Kind

Kan vi eventuellt ta en njutningsrunda imorgon?

Fredrik Neuman | 26 maj 2017

Det hade varit sjukt mysigt. Men jag är inte hemma i morgon :(

Stefan Sager | 26 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	143	48:55	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:15	140	48:56	9,01 km

annons