Snickartorp, stegring

Fredag 26 maj 2017 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn inledning med sällskap av C. Stegring med tuff avslutning. Skönt!

11,89 km
Distans

1:07:22
Tid

5:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	165	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	0	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	26:00	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	0	43:04	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	0	53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	0	58:38	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	0	1:03:21	11,00 km
12	0,89 km	4:01	4:32	0	1:07:22	11,89 km

annons