annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 26 maj 2017 19:49

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtande kvällspass.

9,82 km
Distans

44:12
Tid

4:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

191
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	171	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	133	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	123	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	128	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	129	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	127	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	128	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	130	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	128	40:38	9,00 km
10	0,82 km	3:35	4:24	129	44:13	9,82 km

annons