Del två - utan hund och utan ork och energi

Fredag 2 juni 2017 11:00

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,51 km
Distans

1:47:59
Tid

7:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Niklas Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	26:23	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	34:25	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	41:22	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	48:39	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	55:39	8,00 km
9	1,00 km	7:36	7:36	1:03:15	9,00 km
10	1,00 km	8:19	8:19	1:11:35	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	1:19:20	11,00 km
12	1,00 km	8:42	8:42	1:28:01	12,00 km
13	1,00 km	7:59	7:59	1:36:01	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	1:43:42	14,00 km
15	0,51 km	4:18	8:23	1:48:00	14,51 km

annons