Pålsjö-KG ToR

Lördag 3 juni 2017 09:33

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 glada löpare på en 90 minrunda i behagligt snacketempo. Ca 20 grader och växlande...

14,55 km
Distans

1:22:49
Tid

5:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	149	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	155	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	154	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	166	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	147	1:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	148	1:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	164	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	168	1:20:02	14,00 km
15	0,55 km	2:47	5:06	162	1:22:49	14,55 km

annons