annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Brandmannastigen

Måndag 5 juni 2017 18:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svettigt och jobbigt pass på brandmannastigen.

7,82 km
Distans

50:35
Tid

6:28 min/km
Snitt

169
Snittpuls

202
Maxpuls

156
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	150	5:50	1,00 km
2	0,88 km	5:14	5:55	168	11:04	1,88 km
3	1,00 km	7:03	7:03	166	18:07	2,88 km
4	0,44 km	2:31	5:43	184	20:39	3,33 km
5	1,00 km	6:42	6:42	182	27:21	4,33 km
6	0,44 km	2:27	5:34	169	29:48	4,77 km
7	1,00 km	7:08	7:08	173	36:56	5,77 km
8	0,56 km	4:04	7:13	173	41:00	6,33 km
9	1,00 km	6:06	6:06	165	47:05	7,33 km
10	0,49 km	3:30	7:04	162	50:35	7,82 km

annons