Första milen på länge

Tisdag 6 juni 2017 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rundan efter 6 dagars förkylning. Fortfarande hostig och lite tunglöpt men skönt att komma ut.

10,08 km
Distans

55:44
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Erik Johansson och Peter Anderberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	31:08	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	37:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	55:17	10,00 km
11	0,08 km	0:28	6:04	55:45	10,08 km

annons