Runt golfbana + 5

Torsdag 8 juni 2017 19:19

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb kvällsrunda.

12,97 km
Distans

55:34
Tid

4:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

241
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	176	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	195	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	144	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	134	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	132	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	134	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	133	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	133	34:50	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	145	39:04	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	152	43:16	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	138	47:26	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	143	51:35	12,00 km
13	0,97 km	4:00	4:08	143	55:35	12,97 km

annons