Draken Trekanten Söder runt

Söndag 11 juni 2017 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,29 km
Distans

1:33:29
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (karta)

420 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2017	16,22 km	1:30:40	5:35 m/km
17 april 2017	16,24 km	1:29:15	5:30 m/km
2 april 2017	16,17 km	1:30:16	5:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	131	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	126	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	131	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	129	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	128	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	126	1:08:05	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	125	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	124	1:19:57	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	126	1:25:41	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	125	1:31:51	16,00 km
17	0,29 km	1:38	5:40	128	1:33:29	16,29 km

annons