annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Söder runt

Måndag 17 april 2017 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,24 km
Distans

1:29:15
Tid

5:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2017	16,29 km	1:33:29	5:44 m/km
20 maj 2017	16,22 km	1:30:40	5:35 m/km
2 april 2017	16,17 km	1:30:16	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	137	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	136	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	138	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	1:06:21	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	136	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	146	1:16:24	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	136	1:21:59	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	135	1:27:39	16,00 km
17	0,24 km	1:36	6:33	136	1:29:15	16,24 km

annons