Ultrapass med Nisse

Söndag 11 juni 2017 09:34

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,4 km
Distans

2:32:31
Tid

7:29 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

427 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	13:18	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	27:58	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	35:49	5,00 km
6	1,00 km	9:03	9:03	44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	52:12	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	58:57	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	1:05:45	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	1:13:47	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	1:20:49	11,00 km
12	1,00 km	8:07	8:07	1:28:56	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	1:36:37	13,00 km
14	1,00 km	8:44	8:44	1:45:21	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	1:52:34	15,00 km
16	1,00 km	7:46	7:46	2:00:20	16,00 km
17	1,00 km	8:01	8:01	2:08:21	17,00 km
18	1,00 km	6:58	6:58	2:15:19	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	2:22:09	19,00 km
20	1,00 km	7:01	7:01	2:29:10	20,00 km
21	0,40 km	3:22	8:22	2:32:32	20,40 km

annons