Ultrapass med Nisse, del två

Söndag 11 juni 2017 12:52

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,06 km
Distans

2:32:21
Tid

7:36 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Niklas Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	7:30	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	14:28	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	22:51	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	29:47	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	36:31	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	43:13	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	50:19	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	57:09	8,00 km
9	1,00 km	8:51	8:51	1:06:00	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	1:13:06	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	1:20:13	11,00 km
12	1,00 km	7:56	7:56	1:28:09	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	1:34:52	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:11	1:42:03	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	1:49:25	15,00 km
16	1,00 km	7:12	7:12	1:56:37	16,00 km
17	1,00 km	7:54	7:54	2:04:31	17,00 km
18	1,00 km	9:35	9:35	2:14:06	18,00 km
19	1,00 km	9:18	9:18	2:23:24	19,00 km
20	1,00 km	8:13	8:13	2:31:37	20,00 km
21	0,06 km	0:44	11:26	2:32:21	20,06 km

annons