Älunda Önsta

Söndag 11 juni 2017 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,31 km
Distans

1:16:35
Tid

4:42 min/km
Snitt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000_160319

Total distans:

83:37:03

942 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2019	17,00 km	1:17:52	4:35 m/km
26 september 2017	16,31 km	1:16:24	4:41 m/km
11 augusti 2017	16,30 km	1:16:55	4:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	56:46	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	1:01:16	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	1:05:58	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:10:41	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:15:15	16,00 km
17	0,31 km	1:20	4:20	1:16:35	16,31 km

annons