Löpning

Onsdag 14 juni 2017 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Noll vilja eller känsla idag. Brist på glass?

13,99 km
Distans

1:09:14
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Jens Sandahl - 14 juni 2017

Eller choklad...?

Mathias Johansson - 14 juni 2017

:-) Absolut! Korrigerade det senare på kvällen, både glass och choklad och massor av mjölk så i morgon måste det ju gå fort som attan;-)

Jens Sandahl - 14 juni 2017

Oj oj! Ska hålla koll då!

Mellanben - 15 juni 2017

Glass och choklad är nödvändiga inför varje tur så klart det går undan idag:-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	150	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	147	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	160	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	154	47:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	150	53:01	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	147	58:10	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	133	1:04:28	13,00 km
14	0,99 km	4:46	4:49	151	1:09:14	13,99 km

annons