Från bilverkstaden med Morfeus

Torsdag 15 juni 2017 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försiktigt med tanke på vaden. Många stopp för vatten och hundvila pga skitvarmt.

14,6 km
Distans

1:49:55
Tid

7:32 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	7:45	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	14:46	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	30:05	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	37:15	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	44:21	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	52:11	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	59:23	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	1:06:00	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	1:13:30	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	1:21:02	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	1:28:55	12,00 km
13	1,00 km	8:35	8:35	1:37:30	13,00 km
14	1,00 km	8:03	8:03	1:45:32	14,00 km
15	0,60 km	4:23	7:20	1:49:56	14,60 km

annons