Morgontur runt sjöarna

Fredag 16 juni 2017 04:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ett extra varv runt Råstasjön den här morgonen.

8,25 km
Distans

39:20
Tid

4:46 min/km
Snitt

166
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	160	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	164	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	169	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	173	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	172	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	175	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	175	38:14	8,00 km
9	0,25 km	1:07	4:22	179	39:21	8,25 km

annons