Ursvik med C och M, tempoökning i backar

Fredag 16 juni 2017 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt jobbigt och min kropp vill inte springa, sjukt segt och jobbigt i psyke och kropp. :(

10,104 km
Distans

47:38
Tid

4:43 min/km
Snitt

Adidas Adizero

Total distans:

131:35:48

1632 km

Åsa Aktner - 16 juni 2017

Här kommer lite pepp! Bra jobbat ändå. Kram

Nina Bäcklin - 17 juni 2017

Tack vännen:)!!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	6:10	5:13	6:10	1,18 km
2	1,00 km	4:38	4:38	10:48	2,18 km
3	1,00 km	4:41	4:41	15:29	3,18 km
4	1,00 km	4:42	4:42	20:11	4,18 km
5	1,00 km	4:24	4:24	24:35	5,18 km
6	1,00 km	4:21	4:21	28:56	6,18 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:38	7,18 km
8	1,00 km	4:42	4:43	38:20	8,18 km
9	1,00 km	4:40	4:41	43:00	9,18 km
10	0,93 km	4:38	5:01	47:38	10,10 km

annons