annons
1981 • Örebro

Distans med fartlek

Söndag 18 juni 2017 07:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hemma från Kroatien och mycket nöjd med semestern!

Vägde dock in mig hemma på ca 4 kg över. Allt är givetvis inte nåt bestående utan säkert en del vätska och obalans i kroppen med mindre träning och lite annorlunda kost. Magen har heller inte funkat som sig bör.

Ville egentligen bara röra på mig men lusten att soringa var lite för stor. La in några fartökningar och kroppen svarade bra!
12,23 km
Distans
58:47
Tid
4:48 min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
54 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Clifton 2 (Par...
Total distans: 
153:48:27
1828 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,31 km10:484:4013610:482,31 km
2 0,73 km2:183:0916713:063,04 km
3 2,31 km11:485:0614224:545,35 km
4 0,39 km1:082:5316926:035,75 km
5 1,38 km7:015:0614633:047,12 km
6 0,41 km1:173:0916734:217,53 km
7 2,22 km11:295:1114545:509,75 km
8 0,00 km0:0901:12:4214345:589,75 km
9 2,48 km12:495:1014258:4712,23 km
annons