Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Distans med fartlek
Söndag 18 juni 2017 07:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemma från Kroatien och mycket nöjd med semestern!
Vägde dock in mig hemma på ca 4 kg över. Allt är givetvis inte nåt bestående utan säkert en del vätska och obalans i kroppen med mindre träning och lite annorlunda kost. Magen har heller inte funkat som sig bör.
Ville egentligen bara röra på mig men lusten att soringa var lite för stor. La in några fartökningar och kroppen svarade bra!
12,23
km
Distans
58:47
Tid
4:48
min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
54
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Clifton 2 (Par...
Total distans:
153:48:27
1828 km
Gillas av
Per E
,
Yugo Boss
och
Pär Englund
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,31 km
10:48
4:40
136
10:48
2,31 km
2
0,73 km
2:18
3:09
167
13:06
3,04 km
3
2,31 km
11:48
5:06
142
24:54
5,35 km
4
0,39 km
1:08
2:53
169
26:03
5,75 km
5
1,38 km
7:01
5:06
146
33:04
7,12 km
6
0,41 km
1:17
3:09
167
34:21
7,53 km
7
2,22 km
11:29
5:11
145
45:50
9,75 km
8
0,00 km
0:09
01:12:42
143
45:58
9,75 km
9
2,48 km
12:49
5:10
142
58:47
12,23 km
annons