Jordbodalen med Emmy

Onsdag 21 juni 2017 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km uppjogg och 5 varv i backen med start var tredje minut. Emmy var stark och tryckte på bra i backarna.

4,55 km
Distans

26:12
Tid

5:45 min/km
Snitt

122
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	6:03	1,00 km
2	0,80 km	4:59	6:12	112	11:02	1,80 km
3	0,26 km	1:00	3:48	106	12:01	2,06 km
4	0,29 km	2:00	6:59	134	14:01	2,35 km
5	0,26 km	1:02	4:02	132	15:03	2,60 km
6	0,28 km	1:58	6:57	126	17:01	2,89 km
7	0,26 km	1:03	4:03	122	18:04	3,15 km
8	0,28 km	1:57	6:59	128	20:01	3,43 km
9	0,26 km	1:02	4:02	121	21:03	3,68 km
10	0,28 km	1:58	7:00	130	23:01	3,96 km
11	0,26 km	1:04	4:10	126	24:05	4,22 km
12	0,33 km	2:08	6:26	127	26:13	4,55 km

annons