annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Ursvik 10+5 km + trp

Torsdag 22 juni 2017 08:06

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,51 km
Distans

1:37:18
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	142	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	159	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	166	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	162	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	165	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	171	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	170	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	171	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	168	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	167	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	169	55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	169	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	167	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	168	1:10:23	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	167	1:15:37	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	168	1:20:27	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	171	1:25:23	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	165	1:30:13	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	171	1:34:54	19,00 km
20	0,51 km	2:25	4:46	176	1:37:19	19,51 km

annons