annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 20 juni 2017 20:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

52:37
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	149	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	154	51:26	10,00 km
11	0,24 km	1:11	4:58	155	52:37	10,24 km

annons