Råbelövssjön runt # 2

Söndag 25 juni 2017 10:59

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvavt och mulet väder. Gick ut lugnt i medvind.
Började regna efter en mil och regnet tilltog till en riktig skur.
Sen var det uppehåll innan det kom en skur igen och regnade
en stund. Bra tempo i slutet.

25,83 km
Distans

1:58:09
Tid

4:34 min/km
Snitt

163
Snittpuls

212
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	160	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	183	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	173	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	145	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	132	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	130	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	130	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	146	36:04	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	149	40:39	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	151	45:18	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	165	49:47	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	158	54:24	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	159	59:06	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	173	1:03:38	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	178	1:08:07	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	176	1:12:41	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	180	1:17:14	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	165	1:21:47	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	173	1:26:32	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	171	1:31:14	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	176	1:35:58	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	162	1:40:41	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	177	1:45:19	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	176	1:50:03	24,00 km
25	1,00 km	4:26	4:26	182	1:54:29	25,00 km
26	0,83 km	3:41	4:26	180	1:58:10	25,83 km

annons