Mölle-Utvälimge

Söndag 25 juni 2017 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint över berget, stopp hos Ola med stoppad klocka. Seden när det var dags att öka farten var Anders lite sliten så det blev en lugn trevlig tur resten åxå, Fint väder med goda kamrater svårslaget.

37,29 km
Distans

4:58:44
Tid

8:01 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

1586 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

117:53:21

968 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	111	6:45	1,00 km
2	1,00 km	9:40	9:40	122	16:25	2,00 km
3	1,00 km	11:24	11:24	133	27:49	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	129	35:15	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	134	43:39	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	134	51:48	6,00 km
7	1,00 km	11:27	11:27	136	1:03:15	7,00 km
8	1,00 km	11:38	11:38	134	1:14:53	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	130	1:21:35	9,00 km
10	1,00 km	8:06	8:06	143	1:29:41	10,00 km
11	1,00 km	8:13	8:13	137	1:37:54	11,00 km
12	1,00 km	12:09	12:09	119	1:50:03	12,00 km
13	1,00 km	9:17	9:17	133	1:59:20	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	125	2:05:43	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	131	2:12:04	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	136	2:18:29	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	142	2:25:27	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	139	2:32:07	18,00 km
19	1,00 km	8:26	8:26	144	2:40:33	19,00 km
20	1,00 km	7:11	7:11	145	2:47:45	20,00 km
21	1,00 km	8:31	8:31	140	2:56:15	21,00 km
22	1,00 km	7:19	7:19	138	3:03:34	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	141	3:09:41	23,00 km
24	1,00 km	6:31	6:31	143	3:16:12	24,00 km
25	1,00 km	7:19	7:19	141	3:23:31	25,00 km
26	1,00 km	8:06	8:06	134	3:31:37	26,00 km
27	1,00 km	8:08	8:08	138	3:39:45	27,00 km
28	1,00 km	7:41	7:41	137	3:47:26	28,00 km
29	1,00 km	9:02	9:02	130	3:56:28	29,00 km
30	1,00 km	6:48	6:48	140	4:03:15	30,00 km
31	1,00 km	6:35	6:35	142	4:09:51	31,00 km
32	1,00 km	7:14	7:14	138	4:17:05	32,00 km
33	1,00 km	7:55	7:55	136	4:25:00	33,00 km
34	1,00 km	8:06	8:06	130	4:33:06	34,00 km
35	1,00 km	7:49	7:49	127	4:40:55	35,00 km
36	1,00 km	8:50	8:50	127	4:49:45	36,00 km
37	1,00 km	6:50	6:50	133	4:56:35	37,00 km
38	0,29 km	2:09	7:25	143	4:58:44	37,29 km

annons