Löpning 2017-06-25

Söndag 25 juni 2017 17:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt långpass med lite mer fart.

20,33 km
Distans

1:54:28
Tid

5:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	170	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	0	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	0	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	0	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	0	1:07:42	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	0	1:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	0	1:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	0	1:24:37	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	0	1:30:11	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	0	1:35:53	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	0	1:41:37	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	0	1:47:17	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	0	1:52:44	20,00 km
21	0,33 km	1:44	5:11	0	1:54:28	20,33 km

annons