Tri Löpning

Söndag 25 juni 2017 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt stumma ben först 2km. Lite låg på energi också, men det jag stoppade i mig efter cykeln hade effekt lite senare in i löpningen.

9,86 km
Distans

54:19
Tid

5:31 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	150	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	147	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	25:22	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	133	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	50:06	9,00 km
10	0,86 km	4:14	4:55	156	54:19	9,86 km

annons