Träningsmilen Skutberget

Lördag 24 juni 2017 14:22

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fin runda i Skutberget (aka Sveriges bästa motionsspår)

Kan bara hålla med, bra underlag, lagom kuperat och väl skyltat genom gles tallskog.

Tog det rätt lugnt första 5-6 km för att öka något då det kändes rätt bra.

10,27 km
Distans

48:39
Tid

4:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Boost 6 (10.5)

Total distans:

90:30:31

1113 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	157	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	161	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	160	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	164	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	167	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	165	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	171	47:32	10,00 km
11	0,27 km	1:08	4:08	174	48:40	10,27 km

annons