annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Omväg till jobbet

Tisdag 27 juni 2017 07:12

Löpning - Transportlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

48:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	145	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	148	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	153	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	153	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	156	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	157	47:51	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:30	153	48:02	10,04 km

annons