Tofta

Onsdag 28 juni 2017 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

45:29
Tid

4:47 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:08	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:07	8,00 km
9	0,85 km	4:22	5:09	45:29	8,85 km

annons