Intervaller längs Skitrundan, dit+hem

Torsdag 29 juni 2017 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra fart på gubbgänget idag. Hög puls och fint löpsteg.

13,26 km
Distans

1:04:12
Tid

4:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

184
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Har skickat länkar till springtillsdustupar och fotrally via meddelanden på FB

Christer Tinnerholm | 29 juni 2017

Toppen, ska gå med i gruppen så klart

Johnny Gustafsson | 29 juni 2017

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	121	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	22:30	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	140	27:12	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	152	30:51	6,00 km
7	1,00 km	3:24	3:24	161	34:15	7,00 km
8	1,00 km	3:14	3:14	168	37:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	148	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	152	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	155	52:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	136	57:41	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	142	1:02:48	13,00 km
14	0,26 km	1:23	5:18	145	1:04:12	13,26 km

annons