Löpning 2017-06-29

Torsdag 29 juni 2017 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Direkt efter jobbet med Emil på cykeln som farthållare. Grymt!

11,89 km
Distans

1:05:34
Tid

5:31 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	171	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	0	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	0	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	0	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	0	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	0	1:01:13	11,00 km
12	0,89 km	4:21	4:54	0	1:05:34	11,89 km

annons