annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

gruset

Torsdag 29 juni 2017 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 x 2km med stretch av armen mellan

8 km
Distans

46:20
Tid

5:48 min/km
Snitt

117
Snittpuls

164
Maxpuls

24 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	111	17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	116	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	113	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	117	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	116	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:52	116	46:21	8,00 km

annons