annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alf Tumble

1978 • Stockholm

Distans

Måndag 26 juni 2017 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

46:02
Tid

5:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	135	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	45:46	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:05	137	46:03	9,05 km

annons