annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Löpningsrunda m TSM

Söndag 2 juli 2017 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i solen

22,9 km
Distans

2:18:05
Tid

6:02 min/km
Snitt

165
Snittpuls

195
Maxpuls

168
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	147	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	152	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	156	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	157	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	164	35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	167	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	165	47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	166	54:05	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	169	59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	167	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	168	1:11:56	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	166	1:18:00	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	167	1:23:44	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	169	1:30:17	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	166	1:36:03	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	166	1:41:59	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	167	1:48:04	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	170	1:53:56	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	171	2:00:22	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	178	2:06:26	21,00 km
22	1,00 km	6:18	6:18	172	2:12:44	22,00 km
23	0,90 km	5:21	5:56	169	2:18:06	22,90 km

annons