annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans runt Sumpan

Fredag 30 juni 2017 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,04 km
Distans

40:19
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

102:44:03

1249 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	128	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	142	40:06	8,00 km
9	0,04 km	0:14	6:27	149	40:19	8,04 km

annons