annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Schysst runda

Tisdag 4 juli 2017 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra runda, avslutade med dopp

8,49 km
Distans

38:59
Tid

4:36 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2017	8,43 km	40:14	4:46 m/km
31 juli 2017	8,43 km	38:47	4:36 m/km
30 juli 2017	8,43 km	45:07	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Per Mellander

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	140	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	155	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	153	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	150	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	151	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	152	36:43	8,00 km
9	0,49 km	2:16	4:38	154	38:59	8,49 km

annons