annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Finfin aftonlunk

Onsdag 5 juli 2017 19:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längs havet med Andreas och Fredrik en riktigt fin sommarkväll.

Bild uppladdad av Kristian Wahlgren

16,72 km
Distans

1:32:38
Tid

5:32 min/km
Snitt

119
Snittpuls

137
Maxpuls

172
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	117	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	116	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	118	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	120	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	118	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	117	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	117	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	118	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	119	1:01:11	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	115	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	119	1:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	123	1:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	124	1:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	131	1:28:44	16,00 km
17	0,72 km	3:55	5:26	129	1:32:39	16,72 km

annons