Tsk Vilsta Kolonistigen

Lördag 8 juli 2017 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartökning med joggvila 5 x 1 km

17 km
Distans

1:30:29
Tid

5:19 min/km
Snitt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector2_161120

Total distans:

123:15:00

1364 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	27:54	5:35	27:54	5,00 km
2	1,00 km	5:50	5:49	33:45	6,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	38:08	7,00 km
4	0,31 km	1:46	5:44	39:54	7,31 km
5	1,00 km	3:54	3:54	43:48	8,31 km
6	0,30 km	1:52	6:09	45:40	8,61 km
7	1,00 km	4:12	4:12	49:53	9,61 km
8	0,30 km	1:55	6:18	51:47	9,91 km
9	1,00 km	4:31	4:31	56:19	10,91 km
10	0,31 km	2:00	6:34	58:19	11,22 km
11	1,00 km	4:09	4:09	1:02:27	12,22 km
12	4,78 km	28:02	5:52	1:30:29	17,00 km

annons