Till Smyge och hem på stranden

Fredag 14 juli 2017 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände för att ligga på lite grann när jag slapp hunden. Det var väl okej.

10,12 km
Distans

56:00
Tid

5:32 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:20	10,00 km
11	0,12 km	0:40	5:28	56:01	10,12 km

annons