annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

80 minuter distans

Lördag 15 juli 2017 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:19:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	162	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	164	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	167	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	168	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	170	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	164	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	167	55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	167	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	169	1:05:01	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	169	1:10:00	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	171	1:14:49	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	175	1:19:49	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:44	177	1:19:55	16,02 km

annons