annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Sundbyberg-Bromma

Måndag 17 juli 2017 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

57:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	148	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	162	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	169	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	169	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	170	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	170	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	172	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	172	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	174	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	176	47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	167	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	174	57:26	12,00 km
13	0,08 km	0:19	4:06	179	57:45	12,08 km

annons