Runt golfbana x 2

Söndag 16 juli 2017 11:43

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre runda i medeltempo.
Regnade tjugo minuter i början och sen tjugo minuter till.

16,17 km
Distans

1:13:59
Tid

4:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

173
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	141	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	148	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	121	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	124	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	128	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	121	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	123	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	122	36:22	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	125	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	130	45:32	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	129	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	131	54:48	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	126	59:27	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	123	1:04:03	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	130	1:08:42	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	134	1:13:14	16,00 km
17	0,17 km	0:46	4:25	128	1:13:59	16,17 km

annons